肌のくすみは老けて思える、どうしたらよろしい?

老化とともに、肌がきれいでなくなって現れるのは悲しいことですよね。
シミやしわも、もちろん困りますが、全体的にくすんで現れるのは、まったく老けた印象を与えてしまう。
極めて色白の人でなくても、若い時は肌が明るめですべすべしていたはずです。
それが、しだいに色が暗めになり黄色がかった茶色くさい肌色に変化してしまいます。
どう、老化とともに肌色が変化してしまうのでしょうか。

ほんとに一番の原因は、長年浴びて掛かる紫外線によってメラニンが増えているからです。
出来るだけ紫外線を浴びないように注意していても、単なる買い物や、洗濯ものを乾かす時、ゴミ出しをする時などに短時間とは言え紫外線を浴びている事は確かです。
若い時ならメラニンが蓄積されずに自然と排出されるのですが、老化とともにメラニンは蓄積されてしまう。

紫外線対策は4月から始めましょう。
まだまだ暑くならなくても太陽の紫外線は春が一番凄いという事を忘れないようにください。
また、日焼け止めのクリームを必ずや塗り、塗り治すためにしょっちゅう日焼け止めクリームを携帯する方がいいですね。

グングンくすみの原因として、肌の糖化があげられます。
肌が糖化すると、肌を素晴らしく保つコラーゲンが糖化して、本来は透明なコラーゲンが薄茶っぽく変色してしまうという事が起こります。
つまり肌のくすみの原因の1つになってしまうのです。
それだけでなく、糖化は体全体に影響を及ぼし、老化を促進してしまう。

糖というと、あまいケーキや和菓子が願い浮かびますが、それだけではありません。
ごはんやパンなどの主食にも糖分は数多く入っています。
食事の時はともかくサラダものの野菜から取るようにし、その後肉や魚もののたんぱく質を食べます。
ちょいしんどいかもしれませんが、主食は食事の最後に混ぜるようにすると糖の吸収が抑えられます。
緩いスイーツ等を毎日食することもやめるようにしましょう。

血行不良もくすみの原因になります。
疲れやストレスで血液の流れが滞ると、肌の交替がうまく行かなくなり、くすんできてしまいます。
血行を良くするために、毎日ぬるめのお湯で半身浴をしたり、顔を優しくマッサージするのもいいですね。http://www.motokombinezy.cz